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dibencozide effect gravidez de A vitamina B12 é o quimicamente mais complexo de todas as vitaminas. Seu nome químico é cobalamina, que deriva de seu átomo de cobalto central. É impressionante fórmula C63H88N14O14PCo dá uma indicação da intrincada estrutura molecular que compõe esta vitamina. No entanto, a cobalamina quase nunca é encontrada em sua forma quimicamente pura, pois geralmente está ligada a outras moléculas.. O tipo B12 depende de quais moléculas ele está vinculado. B12 Tipos encontrados nos alimentos Existem três tipos principais de cobalamina que podem ser encontrados nos alimentos: Metilcobalamina Adenosilcobalamina Hidroxocobalamina Adenosilcobalamina e hidroxocobalamina são as formas mais comumente encontradas em carnes, enquanto a metilcobalamina é comumente encontrada em laticínios. Outros tipos de B12 não são comumente encontrados em alimentos, ou podem conter apenas traços. Formas B12 encontradas no corpo No corpo absorvido B12 funciona como uma coenzima (veja também: Benefícios B12) que auxilia um número de enzimas importantes nas funções, mas apenas duas estruturas B12 podem ser usadas no corpo como uma coenzima ativa: Metilcobalamina e adenosilcobalaminaHidroxocobalamina (também: hidroxicobalamina) não é uma forma de coenzima da vitamina B12, mas pode ser facilmente convertida pelo organismo em uma das formas utilizáveis. Ele se liga particularmente bem ao transporte de moléculas, o que significa que pode circular o corpo por um período prolongado de tempo. Devido a este atributo, é conhecido por ter os efeitos mais duradouros de todas as diferentes formas B12. A adenosilcobalamina é encontrada principalmente nas reservas do corpo, particularmente no fígado.. A metilcobalamina é freqüentemente encontrada no sangue e na medula espinhal. Tanto a adenosilcobalamina quanto a metilcobalamina são necessárias nas células, e ambas as formas são facilmente convertidas na outra.. A metilcobalamina funciona no plasma celular, enquanto a adenosilcobalamina está ativa apenas nas mitocôndrias.

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Ingredientes Ativos de Vitamina B12 em Suplementos A forma de cianocobalamina sintética e hidroxocobalamina têm sido tradicionalmente usadas para injeções de vitamina B12. Para suplementos orais como comprimidos e cápsulas, a hidroxocobalamina e a forma sintética cianocobalamina são mais comumente usadas. Embora metilcobalamina e adenosilcobalamina sejam as formas bioativas prontamente utilizáveis ​​de B12, elas são bastante instáveis ​​fora do corpo. Acima de tudo isto é devido à sua fotossensibilidade, o que os torna difíceis de produzir. No entanto, recentemente, devido ao seu valor terapêutico significativo, essas duas formas tornaram-se mais prontamente disponíveis como suplementos.. Espectro de Eficácia das Formas Bioativas da Vitamina B12 A tabela abaixo mostra o espectro de actividade da metilcobalamina e da adenosilcobalamina.. MetilcobalaminaCitoplasma, nervos, cérebroNeurotransmissor, regulação gênica, regeneração e proteção do tecido nervoso e do cérebro, formação do sangue, visãoDepressão, doença mental, deterioração nervosa, demência, anemia, deficiência visual, fadiga crônica e esgotamentoAdenosilcobalaminaMitocôndriaCélula, desenvolvimento cerebral, hidratação, crescimento, desenvolvimento muscularFatiga crônica, falta de energia, baixo peso, fraqueza muscular, distúrbios do desenvolvimento, distúrbios digestivosCianocobalamina Vitamina B12 sintética Há muitos anos, a forma sintética de vitamina B12, a cianocobalamina, tem sido usada predominantemente como ingrediente ativo em suplementos.. Esta forma não é prontamente bioactiva no corpo e, no máximo, ocorre naturalmente apenas em vestígios nos alimentos.. É, no entanto, simples e barato produzido e, portanto, um produto muito estável. A cianocobalamina é um produto muito bem pesquisado e demonstrou ser bem utilizável e eficaz no corpo. Tem sido utilizado com sucesso em muitos tratamentos com vitamina B12 por um grande número de anos. No entanto, nos últimos anos, a cianocobalamina tem recebido críticas crescentes pelas seguintes razões: Toxicidade: Afirma-se frequentemente que a cianocobalamina pode ser tóxica porque o grupo ciano degradado produz o cianeto da toxina.. Acumulação em células: Estudos mostraram que, quando usado em tratamentos de alta dosagem de 1000 g, a cianocobalamina é absorvida pelo fluido celular.

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Biodisponibilidade: Existem quatro etapas metabólicas necessárias para decompor a cianocobalamina em uma coenzima, uma desvantagem metabólica óbvia.. Dificuldades de uso: algumas doenças genéticas e distúrbios metabólicos impedem a conversão da cianocobalamina em formas ativas, o que significa que ela não pode ser usada. Raiders 4Methyl grupo: Para ser convertido em metilcobalamina, cianocobalamina requer um grupo metil, que se obtém a partir do importante aminoácido S-adenosilmetionina (SAM). A cianocobalamina, portanto, drena os níveis de SAM. Falta de liberação prolongada: A cianocobalamina é inferior a outras formas de B12 em termos de absorção. Embora possa ser facilmente absorvido, é facilmente excretado, e uma parte dele será antes de chegar às células.. Cianocobalamina ou Hidroxocobalamina - Comparada à hidroxocobalamina, a cianocobalamina tem uma taxa de absorção significativamente mais baixa e uma liberação prolongada, razão pela qual a hidroxocobalamina é mais freqüentemente a escolha preferida quando se administram injeções.. Além disso, há menos uma etapa metabólica necessária ao se quebrar a hidroxocobalamina do que com a cianocobalamina.. Com a hidroxocobalamina não há perigo de envenenamento por cianeto, curiosamente, a hidroxocobalamina pode ser usada para desintoxicação com cianeto, pois os dois formam cianocobalamina.. Quando presente no corpo com uma dieta normal, a cianocobalamina é geralmente o resultado de inalação de fumaça ou fumo pesado. Os fumadores devem, portanto, evitar tomar cianocobalamina, mas sim outras formas de B12, de modo a não aumentar os níveis de cianeto do corpo e também a ajudar na desintoxicação.. A hidroxocobalamina também captura eficazmente o óxido nítrico (radicais de nitrogênio) que são responsáveis ​​por causar estresse oxidativo. Este é um patógeno conhecido de várias doenças e enfermidades.

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Metilcobalamina Hoje existe um número crescente de suplementos à base de metilcobalamina no mercado. Tem sido demonstrado que o corpo pode utilizar metilcobalamina diretamente sem qualquer necessidade de conversão antecipada e é muito melhor aproveitado pelo organismo do que a cianocobalamina.. 5 Quando as doses orais foram comparadas, foram encontradas concentrações quase idênticas no nível sérico. Mas quando uma dose alta de cianocobalamina foi tomada, grandes quantidades deste não foram utilizadas e foram distribuídas com a urina. enquanto a metilcoblalmina reencheu as reservas do corpo e também lojas de células. A metilcobalamina também pode fornecer vários benefícios para a saúde que não são possíveis com a cianocobalamina.. Testes realizados em animais demonstraram que a metilcobalamina aumentava significativamente a taxa de sobrevivência de camundongos com câncer, enquanto a cianocobalamina aparentava ter pouco ou nenhum efeito6.. Isso se deve provavelmente ao fato de que, em muitos processos epigenéticos, a S-adenosilmetionina altamente importante é regenerada através da metilcobalamina, enquanto a cianocobalamina a utiliza.. A metilcobalamina também se mostrou superior no tratamento de distúrbios do sono. Acredita-se que a metilcobalamina estimula a síntese de melatonina, algo que a cianocobalamina não é capaz de fazer. Conversão de Tipos B12Este diagrama mostra os passos necessários na conversão de cada forma de vitamina B12. Os tipos conhecidos de B12Aside das formas de cobalamina já mencionadas, existem vários outros tipos. A tabela a seguir fornece uma visão geral destes: AquacobalaminVitamin B12aB12 + Water (H2O) Encontrado no corpo como um intermediário. HidroxocobalaminaHidroxicobalamina, vitamina B12b, grupo hidroxila OH-CblB12 + (OH) Produzido por microorganismos e pode ser encontrado no corpo e nos alimentos. CianocobalaminaCN-CblB12 + Grupo ciano (CN) Forma sintética encontrada naturalmente apenas em traços. NitritocobalaminaVitamina B12cB12 + dióxido de azoto (NO2) NitrosocobalaminaB12 + óxido nítrico (NO) SulfitocobalaminaB12 + trióxido de enxofre (SO3) MetilcobalaminaMetil-B12, Met-CblB12 + grupo metilo (CH3) Forma biologicamente ativa encontrada no corpo e nos alimentos.

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AdenosilcobalaminCoenzyme B12b, Ado-Cbl, dibencozideB12 + 5-desoxiadenosil (C10H13N5O3) Forma biologicamente ativa encontrada no corpo e nos alimentos. GlutationilcobalaminaGS-CblB12 + glutationaPrecursor da coenzima, provavelmente desempenha um papel importante nos processos anti-inflamatórios e anti-oxidativos e na regulação da sintase de NO. Vitamina B12 Uma vitamina, muitos efeitos A vitamina B12 nem sempre é a mesma vitamina B12. O metabolismo de todas as suas várias formas é bem diferente, e os efeitos que esses diferentes tipos podem ter são muito diferentes.. Embora a cianocobalamina tenha provado ser eficaz no tratamento de deficiências, está ficando cada vez mais claro que as formas de coenzima são muito mais vantajosas e oferecem um espectro de eficácia mais amplo e não compartilham as desvantagens da cianocobalamina. O efeito residual da hidroxocobalamina é particularmente vantajoso. garante um fornecimento duradouro de B12. Além disso, é mais facilmente absorvido pelo organismo do que a cianocobalamina.. Também faz sentido supor que as formas naturais de vitamina B12 encontradas nos alimentos vão beneficiar nossos corpos mais do que aqueles que são produzidos sinteticamente. Por conseguinte, é aconselhável, sempre que possível, utilizar as formas naturais, em especial a forma de coenzima. Freeman Cyanocobalamin um caso para retirada: documento de discussão. 2 Gimsing P, Hippe E, Helleberg-Rasmussen I, e outros. A cobalamina forma-se no plasma e tecido durante o tratamento da deficiência de vitamina B12. Scand J Haematol 1982; 29: 311-3183 Pezacka E, R Verde, Jacobsen DW. Glutationilcobalamina como intermediário na formação de coenzimas cobalamina.

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Andersson, Emmanuel Shapira, Resposta bioquímica e clínica ao tratamento com hidroxocobalamina versus cianocobalamina em pacientes com acidemia metilmalônica e homocistinúria (cblC), The Journal of Pediatrics, volume 132, número 1, janeiro de 1998, páginas 121-124, ISSN 0022-3476, http : // dx. 5 K Okuda, Yashima K, Kitazaki T, Takara I. Absorção intestinal e alterações químicas concomitantes da metilcobalamina. 6 Tsao C, S, Myashita K, Influência da Cobalamina na Sobrevivência de Camundongos com Ascite Tumor. Pathobiology 1993; 61: 104-1087 Masayuki Ikeda, Makoto Asai, Takahiro Moriya, Masami Sagara, Shojiro Inou, Shigenobu Shibata, Metilcobalamina amplifica as mudanças de fase circadianas induzidas pela melatonina por facilitação da síntese de melatonina na glândula pineal de ratos, Brain Research, Volume 795, Issues 1 2, 8 de junho de 1998, páginas 98-104, ISSN 0006-8993, http: // dx. 8 Carmen Wheatley Cobalamina em inflamação III coenzimas glutationilcobalamina e metilcobalamina / adenosilcobalamina: a espada na pedra? Como a cobalamina pode regular diretamente as sintases do óxido nítrico. Revista de Medicina Nutricional e Ambiental 2007 16: 3-4, 212-226 doi = 10. Williams, Um novo papel para a vitamina B12: Cobalaminas são antioxidantes intracelulares in vitro, Biologia e Medicina Radical Livre, Volume 47, Número 2, 15 de julho de 2009, páginas 184-188, ISSN 0891-5849, http: // dx.